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| Tarea en espacio reducido, con el objetivo del saque rapido de esquina - además al ser una acción sorpresiva es muy importante la accion de repliegue que tenemos que realizar. | |
| Toma decisión (repliegues – saque esquina rápido) | |
| 28X20 | |
| 6 minutos. | |
| 10 jugadores + 2 porteros. | |
| Porterias , petos, balones. | |
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Se juega un 3 x 3, a 3 toques. Cuando el balón salga fuera de banda, se inicia con un saque de esquina por la zona donde salió el balón, a favor del equipo que tiene la posesión. Si hay gol, inicia el equipo que lo consiguió. |
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Si existe falta, se inicia con saque de esquina. Si se dan mas de 3 toques se inicia con saque de esquina. |
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| Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense, Technique - Shoting, Transitions - Attack | |
| Juego 4 x 4, mas dos comodines fuera que tienen el balón en la mano - el comodin toma la decisión de la acción (puede devolver a un toque ó puede controlar el balón con la planta, y salir con el balon que tiene en la mano) | |
| Toma decisión (repliegue - superioridad) | |
| 40x20 | |
| 6 minutos | |
| 10 Jugadores + 2 Porteros (2 jugadores se sitúan en el medio de la cancha con un balón en la mano – 1 jugador por equipo) | |
| Porterías, balones, petos | |
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Se juega a 3 toques en 40x20. Cuando un jugador de dentro de la cancha, juegue con su comodín, este tiene dos opciones: 1. Devolver a un toque y el comodín queda en el sitio - el juego continua en el mismo sentido. 2. Controlar el balón con la planta del pie, y salir jugando con el balón de la mano , en sentido contrario a donde estaba atacando su equipo. – El jugador que realizó el pase se va al lugar donde estaba el comodín. Si se consigue gol en una portería, el equipo sigue con la posesión y cambia el sentido del ataque. Existen saques de banda y de esquina. Se debe de hacer hincapié en la defensa en zona ALTA. |
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Dejar el juego libre de toques - 2 toques. Premiar con gol doble, los goles del segundo palo. |
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Transizione |
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| Concetti del contropiede in situazione di 3 contro 2. Temporeggiamento e ripiegamento. Parata in situazione di inferiorità, per il portiere | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| Almeno 8 giocatori: 2 portieri, 3 attaccanti e 2 difensori | |
| 1 pallone per ogni situazione | |
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L’esercizio è un tre contro due ripetuto, in cui si inseriscono di volta in volta i due difensori prima ed un attaccante con la palla poi, appena i due difensori completano la fase difensiva. I due difensori partono all’interno del cerchio del centro campo; ed uno dei due per poter difendere, deve toccare uno degli attaccanti prima che superino la metà campo, altrimenti l’esercizio proseguirà come un tre contro uno. Terminata la transizione, gli ultimi due attaccanti che hanno toccato la palla va nel cerchio del centrocampo pronti a difendere, i difensori ed il terzo attaccante si vanno a riposare. |
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Inserire delle limitazioni tecniche: p.e. gli attaccanti devono giocare col limite dei 3 tocchi. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Tarea combinada para el trabajo de la defensa y la superioridad númerica | |
| Defensa - Superioridad 2 x 1 | |
| 40 X 20 (3 x 3 en 25x20 - 2 x 1 en 15x20 ) | |
| 2 series de 6 minutos (rotación de jugadores en las dos series) | |
| 9 Jugadores + 2 Porteros | |
| Porterias, balones, petos | |
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En una zona de la cancha se trabaja la defensa (media cancha – zona alta). En otra zona una situación de 2 X 1. No existen ni saques de banda, ni saques de esquina. Siempre pone en juego el balón el portero del equipo que tiene la posesión. Cuando se consiga gol, inicia el juego el portero del equipo que lo ha conseguido. |
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Limitar tiempo en la situación del 2 x 1. Limitar toques y tiempo en la situación del 3 x 3. |
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| Positional Defense, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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En media cancha (20x20) se realiza un 3 x 2 No hay saque da banda, ni esquina. Siempre saca el portero del equipo que tiene la posesion. Los defensores no pueden anticipar, tienen que dejar recibir. |
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| Superioridades - Inferioridades | |
| 40x20 | |
| 2 series de 5 minutos (en la segunda serie, hay che cambiar el rol de los jugadores) | |
| 10 jugadores + 2 porteros | |
| Porterias, petos, balones | |
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Se desarrolla un 3 x 2 en cada media cancha (20x20). Los atacantes tienen unas consignas tacticas para realizar la superioridad. Los defensores tienen una consignas tacticas para defender el 3 x 2. Siempre che el balon se vaya fuera, pone en juego el balon el portero del equipo que tenga la posesion. Si hay gol, pone en juego el portero del equipo che marca. |
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Limitar el numero de toques para los atacantes. Limitar el tiempo para la finalizacion. Condicionar el saque del portero. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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Se inicia el juego con un 2 x 2 con dos porteros + mitad de jugadores de un equipo detras de una porteria y la otra mitad detrás de la otra - Cuando un jugador finalice, o pierda el balon tiene que salir hasta donde está su compañero y tocarle su mano , para que este entre y defienda |
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| Repliegue - Transición | |
| 28x20 | |
| 3 Series de 3 minutos | |
| 10 jugadores + 2 porteros | |
| Porterias, balones, petos | |
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Se inicia el juego con un 2 x 2 + 2 porteros y los demás jugadores mitad se colocan detrás de una porteria y la otra mitad detrás de la otra porteria. Cuando un jugador finalice, o tenga un perdida de balón, tiene que ir a tocar la mano de su compañero que está al fondo de la cancha para que este realice un repliegue y pase a defender. El portero tan pronto se produzca esta situación tiene que realizar un saque rapido. |
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Que se salga el jugador que no haya perdido el balón. Limitar toques. Limitar tiempo. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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Dividimos la cancha en 2 partes de 20x20 En cada zona de la cancha realizamos una situacíon de 3 x2 - No existen saques de banda , ni de esquina / siempre saca el portero del equipo que tenga la posesión de balon |
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| Ataque y defensa del 3 x 2 | |
| 40x40 | |
| 2 Series de 6 minutos (se cambia el rol de los jugadores en cada serie) | |
| 10 jugadores + 2 porteros | |
| Porterias, balones, petos | |
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Se juega un 3 x 2 en cada media cancha (5 azules y 5 blancos / en una zona defienden 2 blancos y en otra atacan 3 blancos). No existen saques de banda , ni de esquina. Saca siempre el portero del equipo que tenga la posesiòn de balon. El portero puede lanzar a un compañero que está en la otra zona (siempre que el balón toque en cancha propia). |
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Limitar número de toques. Limitar tiempo. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
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Tecnica individuale |
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| Conduzione con protezione della palla | |
| Definire un quadrato di 12x12 metri | |
| Da 8’ a 15’ | |
| 6 giocatori: 4 lepri, 2 cacciatori | |
| 1 palla ogni giocatore. Coni: per definire il quadrato. Pettorine: per definire, i cacciatori dalle lepri | |
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I giocatori all’interno del quadrato sono le lepri e si possono spostare solo all’interno dello stesso, conducendo la palla. I giocatori esterni al quadrato, sono i cacciatori che con la palla in mano devono cercare di andare a toccare quella delle lepri, per catturarle. Invertire le posizioni. Fare una gara, vince la coppia che impiega meno tempo a catturare tutte le lepri. |
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I cacciatori catturano le lepri conducendo la palla con i piedi |
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| Technique - Running with the ball, Warm up - Technique | |
- 130 min