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| Tattica collettiva | |
| Possesso della palla. Gioco in appoggio con uno - due | |
| 20x28 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 9 giocatori: 4 attaccanti, 4 difensori, 1 jolly. | |
| 1 palla. Coni: per formare il campo. Pettorine: per definire le squadre. | |
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Si gioca con limitazione dei tocchi: di 2 o 3. Si deve mantenere il possesso della palla. Il jolly gioca ad 1 tocco e solo nel cerchio del centrocampo. I giocatori non possono entrare nel cerchio del centrocampo. Si realizzano 2 punti quando la palla è giocata dal jolly ed 1 punto quando si realizzano 10 passaggi consecutivi. Vince la sfida chi realizza più punti |
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| Variare il limite dei tocchi, il numero di giocatori o lo spazio di gioco. | |
| Ball Possession, Group Actions - Build up | |
| Tattica collettiva | |
| Mantenimento del possesso della palla. Rapidità di passaggio. Chiusura delle linee di passaggio | |
| 20x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 9 giocatori: divisi in 3 squadre, ognuna contraddistinta da un colore. | |
| 1 palla. Pettorine: per definire le 3 squadre. | |
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Si gioca un 6 contro 3 in una metà campo, con lo scopo di mantenere il possesso della palla. Si gioca con un limite massimo di 2 tocchi della palla; 2 squadre di colore diverso attaccano e la squadra del terzo colore difende. Il cambio di ruolo avviene: quando la squadra difendente, intercetta la palla o la manda la palla fuori dal perimetro di gioco. Va a difendere la squadra del colore, che per ultimo ha toccato la palla. |
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Si possono cambiare le limitazione dei tocchi: 1, alternativamente 1 e 2 tocchi. Si possono introdurre anche delle penalità: p.e. dopo 15 passaggi consecutivi, si rimane a difendere un turno in più. |
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| Ball Possession | |
| Tattica individuale | |
| Miglioramento della catena passaggio – ricezione; tempo di smarcamento in funzione della circolazione della palla. | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 10’ | |
| 6 giocatori: 4 passatori, 1 difensore e 1 attaccante. | |
| 1 palla. Coni: per definire il quadrato (8x8 metri). Pettorine: per definire, al centro, l’attaccante ed il difensore. | |
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All’interno del rettangolo, operano un difensore ed un attaccante. I giocatori all’esterno, ognuno gioca su un lato, a 2 tocchi obbligatori. Lo scopo è passare la palla all’attaccante al centro del rettangolo. Il difensore al centro deve impedire che l’attaccante riceva la palla. |
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| I giocatori all’esterno giocano ad 1 tocco. | |
| Warm up - Technique | |
| Tattica individuale | |
| Concetti di smarcamento e dribbling. Marcamento e difesa della porta. | |
| 20x20 | |
| 1 ripetizioni: da1’/2’. 1 serie da 2 a 4 ripetizioni | |
| Almeno 4 giocatori: 2 portieri, 1 attaccante ed 1 difensore. | |
| palloni, coni: per definire l’altra porta, pettorine: per definire l’attaccante dal difensore. | |
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Si gioca in una metà campo, con 2 porte difesa ciascuna da un portiere. Al centro del campo si collocano: 1 attaccante e 1 difensore. L’attaccante cerca di smarcarsi, spostandosi per il campo, il portiere gli passa la palla quando è riuscito a liberarsi dalla marcatura del difensore. L’attaccante deve attaccare la porta opposta da dove ha ricevuto la palla. |
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Il lancio del portiere può esse fatto sia di mani che di piedi. Si può mettere un tempo determinato in cui smarcarsi (p.e. entro 4 secondi). |
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| Technique - 1v1 | |
| Tattica collettiva | |
| Mantenimento possesso della palla, reattività e concentrazione. | |
| 14x28 metri (il campo da basket). | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 8 giocatori: 2 portieri difendono 2 porte numerate, 3 attaccanti e 3 difensori. | |
| 1 pallone. Pettorine per definire le squadre. Coni: per delimitare il campo | |
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Si gioca un possesso della palla. Quando si raggiunge un numero di passaggi, stabiliti (ad esempio 4), l’allenatore chiamerà ad alta voce un numero (1 o 2), che indica la porta che si deve attaccare. Se la squadra non in possesso recupera palla, attaccherà la porta opposta. Si gioca finché la palla non esce dal campo. |
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Si possono inserire 1 o più jolly. Variare il numero di passaggi per concludere a rete. Inserire limitazione dei tocchi della palla. |
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| Ball Possession, Technique - Shoting | |
- 90 min