0
Adil 10
 

10'
 
058 - Joker na centru s loptom
 
4 vs 4 + po jedan joker na centralnoj liniji izvan igrališta s loptom u nogama.
Tranzicije, finalizacija.
40x20
3 puta po 4 minute
4+1+1 vs 4+1+1 sa rezervama
Lopte, markirne majice.
Igra se utakmica 4 vs 4.
Obavezno je igrati visoki presing.
Svaka ekipa na križanju centralne i aut linije ima po jednog jokera koji drži loptu u nogama.
Kada jedan napadač glasno vikne "lopta", istu može uhvatiti rukama.
Na taj nacin aktivira jokera koji ulazi s loptom u igralište, ali ne može finalizirati, vec samo asistirati.
Igrač koji je rukama uhvatio loptu ide na mjesto Jokera.
Mijenjati broj dodira.
Igrač loptu može uhvatiti rukom nakon određenog broja dodavanja.
Joker može ući u igru samo nakon dodavanja lopte suigraču.
Joker može ući odmah nakon uzimanja lopte rukom od strane njegova suigrača i može finalizirati.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

15'
 
057 - Višak igrača s Jokerom
 
Igra s okrenutim golovima.
Varanje igrača koji nas markira, završnica, zatvaranje druge stative, brze tranzicije, obrambeno repozicioniranje.
40x20
12-15
5+1 vs 5+1 + Joker
Lopte, markirne majice, pomicni golovi.
Akcije kreću od golmana.
Igra se slobodno ili na dva dodira i treba što prije, uz pomoć Jokera, koji uvijek napada, postići gol.
Obrambeni igrači trebaju se što brže rasporediti, a kada dođu u posjed lopte, što prije postići gol uz pomoć Jokera.
Mijenjati broj dodira.
Igrati s dva Jokera.
Mijenjati položaj golova (dijagonalno, bliže, dalje, vertikalno).
Ograničiti vrijeme napada.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
051 - Presing 3
 
Presing, 4vs4 na 20x20, štopati ili vođenjem staviti loptu u označeni prostor.
Presing.
20x20
4x3
4v4
Lopte, markirne majice, konusi.
Igra se 4vs4 na pola igrališta.
Svaka ekipa brani prostor između dvije iscrtkane linije.
Gol vrijedi samo kada igrač vođenjem zaustavi loptu između dvije iscrtkane linije (označene konusima) ili ako dobije dodavanje koje kontrolira.
Obavezan presing po cijelom terenu.
Na početku svake akcije protivnički igrači moraju poštivati razmak od 5m.
Pobjeđuje ekipa koja realizira više “golova”
Mijenjati broj dodira.
Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense - Pressing

10'
 
046 - Posjed lopte: 4vs2 u 2 zone 10x10
 
4vs2 na 10x10 s 2 koja čekaju u drugoj zoni 10x10.
Posjed lopte.
10x10 + 10x10.
10-12
4 vs 4 (8 igraca)
Lopte, markirne majice, konusi.
Prije početka vježbe igrače podijelimo u parove.
4 zelena igraju ševu protiv 2 žuta u 10x10m.
Igra se na 2 dodira.
Dovoljno je da 2 žuta prisile zelene na pogrešku (lopta izađe van kvadrata) ili da uzmu loptu i dodaju suigračma u drugom kvadratu pa da se igra preseli u drugi kvadrat.
Dva žuta igrača iz prvog kvadrata i dva zelena igrača (ulazi u ševu onaj par čiji je igrač adnji taknuo loptu, prouzročio gubitak iste) sele u drugi kvadrat gdje će igrati ševu 4 žuta protiv 2 zelena.
Trener s loptama stoji pokraj igrališta, spreman ubaciti novu loptu u igru u slučaju da ona s kojom se igra ode daleko (spriječiti gubitak vremena).
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati dimenzije kvadrata.
Ball Possession

41'
 
043 - Posjed lopte: 3/4 vs 3/4 vs 3/4
 
Posjed lopte 6/8 vs 3/4
Posjed lopte
20x20
10-12
9 ili 12
Lopte, markirne majice, konusi
Imamo 3 ekipe od po 3 ili 4 igrača.
Igra se na 1/2 igrališta.
Posjed lopte dvije boje protiv jedne.
Boja koja pogriješi ide u ševu.
Ako je potrebno (lopta ode daleko), trener ubacuje novu loptu u igru.
Lopta se može dodati samo napadačima razlicite boje
Ball Possession

10'
 
043 - Posjed lopte: 3/4 vs 3/4 vs 3/4
 
Posjed lopte 6/8 vs 3/4
Posjed lopte
20x20
10-12
9 ili 12
Lopte, markirne majice, konusi
Imamo 3 ekipe od po 3 ili 4 igrača.
Igra se na 1/2 igrališta.
Posjed lopte dvije boje protiv jedne.
Boja koja pogriješi ide u ševu.
Ako je potrebno (lopta ode daleko), trener ubacuje novu loptu u igru.
Lopta se može dodati samo napadačima razlicite boje
Ball Possession

10'
 
049 - Presing 1
 
4vs4 na 20x20 s 4 mala gola, uvijek presing.
Presing.
20x20
4x3
4v4
Lopte, markirne majice, konusi.
Igra se 4vs4 na pola igrališta.
Svaka ekipa brani dva mala gola.
Gol vrijedi samo kada se prijeđe iscrtkana linija.
Obavezan presing po cijelom terenu.
Na početku svake akcije protivnički igrači moraju poštivati razmak od 5m.
Pobjeđuje ekipa koja realizira više golova.
Mijenjati broj dodira.
Gol se može postići tek nakon određenog broja dodavanja medu igračima ekipe koja napada.
Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense - Pressing
 
120 min