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1. træning - Nordic "MM"
 

0'
 
TR01 - 3 contro 1 + 2 contro 1
 
Transizione
Sviluppo del contropiede in situazione di 2 contro 1.
40x20
Da 8’ a 15’
6 giocatori: 2 portieri, 4 giocatori di movimento (3 attaccanti e 1 difensore)
Vari palloni
Dislocazione dei giocatori:
in una metà campo si dispongono 3 giocatori, 1 difensore e 1 portiere;
nell’altra metà campo l’altro portiere difende la porta.
L’esercitazione si sviluppa in due fasi:
nella prima fase, si esegue un 3 contro 1 in una metà campo;
nella seconda fase, si esegue un 2 contro 1 a tutto campo.
Il portiere rimette in gioco la palla.
I tre attaccanti per poter fare il 2 contro 1 (seconda fase), devono: nella metà campo, entro 6 passaggi, giocando ad 1 tocco, toccare tutti e tre la palla. L’attaccante che per ultimo ha toccato la palla non partecipa al 2 contro 1.
Terminata la transizione, si ricomincia.
Si gioca finché la palla non esce dal campo, quindi se il portiere para o il difensore intercetta la palla, si effettua un contro-contropiede.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

0'
 
TR17 - 4 contro 2 ad 1 porta
 
Transizione
Concetti basilari del contropiede
20x20
Da 5’ a 15’
7 giocatori: 1 portiere, 4 attaccanti e 2 difensori
Un pallone ogni gruppo, 2 pettorine che i difensori tengono in mano.
Gli attaccanti, ricevuta la palla dal portiere:
giocando a 2 tocchi,
non potendo passare la palla al compagno che per ultimo ha toccato la palla,
all’interno della metà campo,
con il gol valido solo se si conclude a 1 tocco,
devono fare goal.
I 2 difensori ed il portiere, cercano di interrompere l’azione di attacco.
Terminata la situazione, rimangono a difendere gli ultimi due attaccanti che hanno toccato la palla o la coppia di difensori che ha subito il goal.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

0'
 
003 - 4v3, četvrti obrambeni stiže
 
4v3 na jednoj polovici igrališta.
4v3, realizacija, obrana u manjku.
40x20
15-20
4+1 vs 4+1 + rezerve
Lopte, markirne majice
Normalna utakmica 4v4 sa dva golmana.
Zadnji napadač koji takne loptu sjedne na pod na mjestu na kojemu ju je taknuo.
Aktivira se u trenutku kada lopta prijeđe centar i trči pomoći obrani.
Za to vrijeme se igra 4vs3.
Ako napad ne zabije gol u dva napada zaredom, protivnik puca slobodan udarac sa 10 m.
Smanjiti broj dodira.
Ograničiti vrijeme napada u višku.
Igrač koji sjedi aktivira se na znak trenera.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing, Transitions - Attack, Transitions - Defense
 
120 min