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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Passaggio in situazione di gioco. Rapidità di passaggio su appoggio | |
| 20x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 7 giocatori: 4 attaccanti, 2 difensori, 1 jolly. | |
| 1 palla. Pettorine: per definire i colori. Coni: per definire il campo di gioco (20x20 metri); per definire la zona del jolly, triangolo di 3 metri di lato. | |
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Si gioca un 4 contro 2 a tre colori (2 colori attaccano, 1 colore difende), con un jolly che gioca ad 1 tocco, con la squadra in possesso della palla, solo all’interno del triangolo. Si gioca con il limite di due tocchi. Si realizzano 3 punti se riceve la palla il jolly, 1 punto se si eseguono 10 passaggi consecutivi. Si ha il cambio ruolo, seguendo le regole del possesso palla a 3 colori. PUNTI DI ATTENZIONE: Stimolare la precisione e rapidità del passaggio. |
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Si può cambiare il limite di tocchi a disposizione. |
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| Technique - Passing | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Passaggio in situazione di gioco. Passaggio in profondità | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| 9 giocatori: divisi in 3 gruppi di 3 giocatori. 2 gruppi attaccano (fasce esterne) ed 1 gruppo difende, quello al centro. | |
| 1 palla. Coni: per definire il campo di gioco (diviso in 4 fasce di campo, distanti fra loro 6-7 metri). Pettorine: per definire le squadre. | |
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I gruppi esterni, devono cercare di far arrivare la palla all’altro gruppo senza che venga intercettata dai giocatori al centro. Si gioca a 2 tocchi. Ogni gruppo può passarsi la palla per massimo 5 volte. I difensori, sono obbligati a difendere nella fascia vicino alla palla; se intercettano la palla, si invertono i ruoli con il gruppo attaccante che per ultimo ha toccato la palla. PUNTI DI ATTENZIONE: Stimolare la precisione e rapidità del passaggio. |
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Si può giocare ad 1 tocco. |
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| Technique - Passing | |
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Tattica individuale |
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| Miglioramento della situazione di 1 contro 1 con e senza palla; dribbling/contrasto. Difesa della porta. | |
| 20x20 | |
| Ogni1’/2’ sostituire la coppia al centro | |
| 10 giocatori: 2 portieri, 1 attaccante ed 1 difensore, 6 jolly. | |
| palloni, pettorine: per definire l’attaccante dal difensore. | |
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Si gioca un 1 contro 1 con sei jolly esterni al campo, con 2 porte difesa ciascuna da un portiere. Ogni jolly si posiziona all’esterno in una porzione di campo, dove si può muovere e giocare solo ad un tocco di palla. Il possessore della palla può giocare con i jolly all’esterno del campo. Vince la sfida chi realizza più reti. |
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| Technique - 1v1, Warm up - Technique | |
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Tecnica Individuale |
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| Passaggio e ricezione. Capacità aerobica. Movimento di attacco della parallela. | |
| 40x20 | |
| Da 12’ a 20’ | |
| Si dividono i giocatori in gruppi di 3. | |
| 1 pallone ciascun gruppo di giocatori. | |
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Il primo gruppo parte dalla linea di fondo campo, eseguendo continue rotazioni a tre per tutta la lunghezza del campo. I giocatori nelle rotazioni, devono eseguire sempre il movimento della parallela. Appena il primo gruppo arriva a centrocampo, il secondo gruppo parte, e cosi via. Terminata le rotazioni, il primo gruppo attende l’arrivo dell’ultimo per partire di nuovo verso la direzione opposta. |
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Eseguire altri movimenti di attacco tipo: la diagonale, la sovrapposizione, ecc. |
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| Physical Conditioning, Positional Attack | |
| Tattica collettiva | |
| Attacco alla zona con smarcamento in appoggio fra le linee difensiva. | |
| 20x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 10 giocatori: 2 portieri, 8 giocatori di movimento, divisi in due squadre. | |
| Nei due alti opposti del campo si collocano due porte regolari. Al centro del campo, con dei coni, viene formata un quadrato di 2x2 metri (zona franca). Pettorine per definire le squadre. | |
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Si gioca un partita normale di futsal, con le seguenti regole speciali: si gioca con il limite massimo di 3 tocchi; il quadrato a centrocampo è un’area franca: i difensori non possono toccare la palla all'interno della zona franca; solo gli attaccanti possono entrare nella zona franca, non possono restarci più di 3" e devono giocare la palla a 2 tocchi. Prima di tirare in porta, la palla deve essere giocata, almeno una volta, all'interno della zona franca. Vince la squadra che realizza più reti. |
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| Variare il limite di tocchi fino ad eliminarli. | |
| Positional Attack | |
- 90 min