0
banana 23
 

20'
 
052 - Presing 4
 
Presing, 4vs4 na 20x20, cilj je loptom srušiti konuse.
Presing.
20x20
4x3
4v4
Lopte, markirne majice, konusi
Igra se 4vs4 na pola igrališta.
Svaka ekipa brani 4 konusa koja se nalaze na gol aut liniji njihove polovice.
Gol vrijedi samo kada loptom pogodimo konus.
Obavezan presing po cijelom terenu.
Na početku svake akcije protivnički igrači moraju poštivati razmak od 5m.
Pobjeđuje ekipa koja realizira više “golova”
Smanjiti broj dodira.
Ograničiti prostor iz kojega se može postići gol.
Positional Attack - Exit Pressing, Positional Defense - Pressing

10'
 
058 - Joker na centru s loptom
 
4 vs 4 + po jedan joker na centralnoj liniji izvan igrališta s loptom u nogama.
Tranzicije, finalizacija.
40x20
3 puta po 4 minute
4+1+1 vs 4+1+1 sa rezervama
Lopte, markirne majice.
Igra se utakmica 4 vs 4.
Obavezno je igrati visoki presing.
Svaka ekipa na križanju centralne i aut linije ima po jednog jokera koji drži loptu u nogama.
Kada jedan napadač glasno vikne "lopta", istu može uhvatiti rukama.
Na taj nacin aktivira jokera koji ulazi s loptom u igralište, ali ne može finalizirati, vec samo asistirati.
Igrač koji je rukama uhvatio loptu ide na mjesto Jokera.
Mijenjati broj dodira.
Igrač loptu može uhvatiti rukom nakon određenog broja dodavanja.
Joker može ući u igru samo nakon dodavanja lopte suigraču.
Joker može ući odmah nakon uzimanja lopte rukom od strane njegova suigrača i može finalizirati.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
057 - Višak igrača s Jokerom
 
Igra s okrenutim golovima.
Varanje igrača koji nas markira, završnica, zatvaranje druge stative, brze tranzicije, obrambeno repozicioniranje.
40x20
12-15
5+1 vs 5+1 + Joker
Lopte, markirne majice, pomicni golovi.
Akcije kreću od golmana.
Igra se slobodno ili na dva dodira i treba što prije, uz pomoć Jokera, koji uvijek napada, postići gol.
Obrambeni igrači trebaju se što brže rasporediti, a kada dođu u posjed lopte, što prije postići gol uz pomoć Jokera.
Mijenjati broj dodira.
Igrati s dva Jokera.
Mijenjati položaj golova (dijagonalno, bliže, dalje, vertikalno).
Ograničiti vrijeme napada.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
054 - Tranzicije 3vs3vs3
 
3vs3vs3, 40x20, obrana protiv igrača različite boje.
Rad na tranziciji, brzoj završnici, obrambeno pokrivanje sa pomoći od kontra braniča.
40x20
12-15
9 igrača
Lopte, markirne majice.
3 vs 3 vs 3, na cijelom terenu, ali tako da igraci obrambene ekipe moraju markirati dva protivnička igrača koji nemaju njihovu boju markirne majice, npr. obrambeni igrač sa žutom majicom može igrati obranu (markirati) samo napadače sa zelenom ili crvenom markirnom majicom.
Ekipe su napravljene od jednog, dva i tri igrača, a svaki od njih ima markirnu majicu različite boje.
Ekipa koja postigne gol nastavlja napadati, a ako ne zabije postaje obrambena ekipa protiv ekipe koja je čekala na drugoj strani igrališta.
Svaka ekipa ima 3 markirne majice različitih boja.
Sve su markirne majice iste boje označene brojevima od 1 do 3 (1, 2 i 3).
Mijenjati broj dodira.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
054 - Tranzicije 3vs3vs3
 
3vs3vs3, 40x20, obrana protiv igrača različite boje.
Rad na tranziciji, brzoj završnici, obrambeno pokrivanje sa pomoći od kontra braniča.
40x20
12-15
9 igrača
Lopte, markirne majice.
3 vs 3 vs 3, na cijelom terenu, ali tako da igraci obrambene ekipe moraju markirati dva protivnička igrača koji nemaju njihovu boju markirne majice, npr. obrambeni igrač sa žutom majicom može igrati obranu (markirati) samo napadače sa zelenom ili crvenom markirnom majicom.
Ekipe su napravljene od jednog, dva i tri igrača, a svaki od njih ima markirnu majicu različite boje.
Ekipa koja postigne gol nastavlja napadati, a ako ne zabije postaje obrambena ekipa protiv ekipe koja je čekala na drugoj strani igrališta.
Svaka ekipa ima 3 markirne majice različitih boja.
Sve su markirne majice iste boje označene brojevima od 1 do 3 (1, 2 i 3).
Mijenjati broj dodira.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
046 - Posjed lopte: 4vs2 u 2 zone 10x10
 
4vs2 na 10x10 s 2 koja čekaju u drugoj zoni 10x10.
Posjed lopte.
10x10 + 10x10.
10-12
4 vs 4 (8 igraca)
Lopte, markirne majice, konusi.
Prije početka vježbe igrače podijelimo u parove.
4 zelena igraju ševu protiv 2 žuta u 10x10m.
Igra se na 2 dodira.
Dovoljno je da 2 žuta prisile zelene na pogrešku (lopta izađe van kvadrata) ili da uzmu loptu i dodaju suigračma u drugom kvadratu pa da se igra preseli u drugi kvadrat.
Dva žuta igrača iz prvog kvadrata i dva zelena igrača (ulazi u ševu onaj par čiji je igrač adnji taknuo loptu, prouzročio gubitak iste) sele u drugi kvadrat gdje će igrati ševu 4 žuta protiv 2 zelena.
Trener s loptama stoji pokraj igrališta, spreman ubaciti novu loptu u igru u slučaju da ona s kojom se igra ode daleko (spriječiti gubitak vremena).
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati dimenzije kvadrata.
Ball Possession

21'
 
043 - Posjed lopte: 3/4 vs 3/4 vs 3/4
 
Posjed lopte 6/8 vs 3/4
Posjed lopte
20x20
10-12
9 ili 12
Lopte, markirne majice, konusi
Imamo 3 ekipe od po 3 ili 4 igrača.
Igra se na 1/2 igrališta.
Posjed lopte dvije boje protiv jedne.
Boja koja pogriješi ide u ševu.
Ako je potrebno (lopta ode daleko), trener ubacuje novu loptu u igru.
Lopta se može dodati samo napadačima razlicite boje
Ball Possession
 
120 min