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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Ricezione con palla aerea: bloccata su posto | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| Almeno 9 giocatori: 70% senza palla + 30% con palla. | |
| Numero di palle in funzione del numero dei giocatori. | |
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10 giocatori, 3 con palla in mano. I 7 giocatori senza, si devono muovere continuamente all’interno di una metà campo. I giocatori con palla in mano, passano ripetutamente al giocatore senza, più vicino a loro. Questi restituisce palla a chi l’ha trasmessa. RX13.1 ? Petto. RX13.2 ? Coscia. RX13.3 ? Testa. PUNTI DI ATTENZIONE: I giocatori devono restare sempre in movimento. Curare l’esecuzione della ricezione. |
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| Technique - Control and ball protection | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Passaggio in situazione di gioco. Passaggio in profondità | |
| 20x20 | |
| Da 5’ a 15’ | |
| 9 giocatori: divisi in 3 gruppi di 3 giocatori. 2 gruppi attaccano (fasce esterne) ed 1 gruppo difende, quello al centro. | |
| 1 palla. Coni: per definire il campo di gioco (diviso in 4 fasce di campo, distanti fra loro 6-7 metri). Pettorine: per definire le squadre. | |
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I gruppi esterni, devono cercare di far arrivare la palla all’altro gruppo senza che venga intercettata dai giocatori al centro. Si gioca a 2 tocchi. Ogni gruppo può passarsi la palla per massimo 5 volte. I difensori, sono obbligati a difendere nella fascia vicino alla palla; se intercettano la palla, si invertono i ruoli con il gruppo attaccante che per ultimo ha toccato la palla. PUNTI DI ATTENZIONE: Stimolare la precisione e rapidità del passaggio. |
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Si può giocare ad 1 tocco. |
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| Technique - Passing | |
| Tattica individuale | |
| Attacco: tiro, dribbling e conduzione della palla. Difesa: difesa della porta | |
| 40x20. All’interno del campo si contraddistinguono due aree tecniche delimitate dalla linea dei 9 m. della pallamano; in assenza di questa si formeranno con dei coni | |
| 1 ripetizione 3’/4’. 1 serie: da 2 a 4 ripetizioni. | |
| Si dividono i giocatori in due squadre di eguale numero contraddistinte da pettorine, es. 3:3, 4:4, 5:5, ecc | |
| 1 pallone, ogni coppia . Pettorine per definire i ruoli della coppia. Coni: per definire la zona dove si può concludere a rete, 8/9 metri dalla linea di fondo. | |
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Lo scopo dell’esercitazione è che il giocatore in possesso di palla deve segnare un goal, calciando la palla nella porta avversaria. Il tiro porta deve essere raso terra. Al contrario il giocatore non in possesso di palla, deve impedire la realizzazione della rete ponendosi sulla linea di tiro. Al di fuori dell’area tecnica il difensore può solo intercettare la palla, mentre all’interno può anche contrastare l’attaccante. Vince la sfida chi realizza più reti. |
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| La mobilità delle gambe del difensore, deve mantenere l’equilibrio e chiudere il tiro continuamente. | |
| Technique - 1v1, Warm up - Technique | |
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FUTSAL - FONDAMENTALI TECNICI CON PALLA - Autori - Roberto Osimani e Mico Martic |
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| Tiro: in situazione di gioco. Tiro al volo | |
| Da 5’ a 20’ | |
| 12 giocatori: 8 giocatori di movimento divisi in 2 squadre, 1 jolly, 2 portieri. | |
| 1 palla. Pettorine: per definire le squadre. Coni: per definire il campo accorciato. | |
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Si gioca un 4 contro 4, con 1 jolly che gioca ad un tocco, con la squadra in possesso della palla. I jolly non possono fare goal. I giocatori sono obbligati a giocare la palla sempre al volo. Il tiro in porta deve essere fatto di prima intenzione. L’attaccante quando palleggia sul posto, non può essere disturbato, quando si sposta si. Se la palla cade a terra, punizione per la squadra avversaria. PUNTI DI ATTENZIONE: Appena possibile cercare la conclusione a rete. |
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| Technique - Shoting | |
| Sistemi speciali – sistema difensivo contro il portiere in linea | |
| Difesa ed attacco con il portiere in linea. Uscita dal pressing. | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 12 giocatori divisi in 2 squadre: 4 di movimento, 1 jolly ed 1 portiere per squadra. I jolly si posizionano fuori dal campo, all’altezza di un palo della propria porta. | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre ed il jolly. | |
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Si gioca con le regole del futsal. Solo che i jolly possono giocare, con la propria squadra, solo nella metà campo offensiva (oltre la metà campo). Vince la sfida che realizza più reti. |
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| Si può giocare solo con 1 jolly, che gioca sempre con la squadra in possesso | |
| Special situation - Fly Goalkeeper - Attack, Special situation - Fly Goalkeeper - Defense | |
- 90 min