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Possession 8m-5m, then triangle defense 8m, then 1v1 defending first in cross 4 points as we do 4m with 2v1 4m
pressing game 10-8m
3v3 10-8m
| Tattica collettiva | |
| Sviluppo della capacita del possesso palla e la rapidità di conclusione | |
| 28x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 11 giocatori: 2 portieri, 9 giocatori di movimento: divisi in 3 squadre di differente colore | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre, coni per delimitare il campo, le porte sono spostate all’altezza del limite di ogni area di rigore. | |
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Si gioca un 6 contro 3, due squadre di colore diverso attaccano e la squadra del terzo colore difende. Si cambia la squadra difendente, quando si intercetta la palla o si manda il pallone fuori dal perimetro di gioco. Va a difendere la squadra del colore, che per ultimo ha toccato la palla. Le squadre in attacco giocano con il limite di 2 tocchi e devono fare 6 passaggi consecutivi, per poter far goal in entrambe le due porte. Il goal può essere fatto solo calciando di prima intenzione la palla (1 tocco). Vince la sfida chi realizza più rete . |
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Variare il numero di tocchi. Obbligare i giocatori in attacco a passare la palla sempre la colore differente. Variare il numero di passaggi per poter finalizzare l’azione. |
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| Ball Possession, Technique - Shoting, Warm up - Tactics | |
| Portiere – Posizione e spostamenti in porta | |
| Spostamenti, senso della posizione, parata e uscita. | |
| 20x20 metri | |
| Da 5’ a 15’ | |
| 1 portiere, 4 giocatori di movimento. | |
| 1 pallone. Coni: si forma un triangolo equilatero, con lato di 4 metri. Pettorine per definire le squadre. | |
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Al centro del campo, si colloca la porta a triangolo. Il portiere deve difendere tutti e 3 lati del triangolo. Si gioca un 2 contro 2, dove la squadra in possesso della palla può segnare in qualsiasi porta. Il portiere, deve spostarsi rapidamente e trovare subito l’equilibrio per difendere la porta. |
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| Cambiare le dimensioni del lato della porta triangolo. | |
| Goalkeeping | |
| 2x1 con saque de portero. | |
| Control y conduccion de balon. Desmarques de ruptura. Cambios de direccion. Ritmo. Giro. | |
| 28x20 | |
| 15 minutos. | |
| Todos jugadores. | |
| Balones, petos y goles movil. | |
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Saca portero (P1) a unos de los dos azules y hacen 2x1 contra 1 rojo. Cuando acaban, el portero contrario (donde acaban) portero (P2) saca a los dos rojos y hacen outra vez 2x1 contra el mismo defensor. Mantener al miesmo defensor 4 acciones. |
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| Sviluppi difensivi: Pressing e pressione della palla | |
| Correlazione pressione della palla e pressing. Gioco in rapidità. Sviluppo del principio dell’ampiezza nel gioco di attacco | |
| 20x20 | |
| Ripetizioni da 3’-4’. Si possono eseguire da 2 a 4 ripetizione. Recupero a seconda degli obiettivi atletici. | |
| 8 giocatori di movimento: divisi in 2 squadre. | |
| 1 pallone, pettorine per definire le squadre. Coni: in ogni lato del campo formare delle porticine di 1 metro ciascuna; per creare due zone di finalizzazione, a 6 metri di distanza dalla linea di fondo. | |
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Ogni squadra difende le proprie due porte. Lo scopo del gioco è realizzare il goal sulle porticine avversarie. Il gol è valido solo se il tiro avviene all’interno della zona franca (6 metri). La ripresa del gioco, si esegue mettendo la palla sulla linea di fondo; finché la palla non si muove, gli avversari devono stare a distanza di 6 metri (al di fuori della zona di finalizzazione). Vince la sfida che realizza più goal. |
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Per aumentare il ritmo di gioco inserire delle limitazioni di tocchi (p.e. 3 tocchi), oppure obbligare entrambe le squadre ad un pressing a tutto campo. Se le squadre difendenti stazionano davanti alla porta, inserire la regola che ogni 10 passaggi di realizza un goal. |
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| Group Actions - Build up, Positional Defense - Pressing | |
| 3 x 3 en 28x20 (situacion de 3x2). | |
| Transiciones. | |
| 28x20 | |
| 12 minutos | |
| Todos jugadores. | |
| Balones, conos y petos. | |
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3 x 3 en 28x20, el resto de jugadores en las esquinas contrarias. Ante perdida de balon, cambiarse en la esquina por un companero produciendose temporalmente una inferioridad de 2x3. Es evidente que las multiples experiencias de entrenamientos y competiciones sensibilizan los sistemas sensoperceptivos a cierto tipo de informaciones. |
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| Tattica collettiva | |
| Possesso della palla. Gioco in appoggio con uno - due | |
| 20x28 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 9 giocatori: 4 attaccanti, 4 difensori, 1 jolly. | |
| 1 palla. Coni: per formare il campo. Pettorine: per definire le squadre. | |
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Si gioca con limitazione dei tocchi: di 2 o 3. Si deve mantenere il possesso della palla. Il jolly gioca ad 1 tocco e solo nel cerchio del centrocampo. I giocatori non possono entrare nel cerchio del centrocampo. Si realizzano 2 punti quando la palla è giocata dal jolly ed 1 punto quando si realizzano 10 passaggi consecutivi. Vince la sfida chi realizza più punti |
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| Variare il limite dei tocchi, il numero di giocatori o lo spazio di gioco. | |
| Ball Possession, Group Actions - Build up | |
- 155 min