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1° Training
 

20'
 
053 - Specificno zagrijavanje 1
 
4 + 4 + 4, na trenerov znak dvije boje napadaju jednu sa ciljem da joj uzmu loptu.
Specifično zagrijavanje.
40x20
10-12
12 (ili svi igraci podijeljeni u 3 ekipe)
Lopte, markirne majice.
Imamo 3 ekipe koje samostalno dodaju loptu medu svojim igračima od prve.
Kada trener prozove jednu od tri ekipe, druge dvije moraju osvojiti njihovu loptu prije nego što ju taknu svi elementi ekipe u posjedu lopte.
Čim završi akcija, ponavljamo prijašnji posjed lopte.
Osim što moramo posvetiti pažnju dodavanju lopte, cilj je poboljšati brzinu presinga.
Svi igrači moraju surađivati kako bi iyveli što efikasniju akciju.
Varirati način dodavanja.
Warm up - Tactics

10'
 
PP-001-Superioridad - Inferioridad 3 x 2
 
Dividimos la cancha en 2 partes de 20x20
En cada zona de la cancha realizamos una situacíon de 3 x2
- No existen saques de banda , ni de esquina / siempre saca el portero del equipo que tenga la posesión de balon
Ataque y defensa del 3 x 2
40x40
2 Series de 6 minutos (se cambia el rol de los jugadores en cada serie)
10 jugadores + 2 porteros
Porterias, balones, petos
Se juega un 3 x 2 en cada media cancha (5 azules y 5 blancos / en una zona defienden 2 blancos y en otra atacan 3 blancos).
No existen saques de banda , ni de esquina.
Saca siempre el portero del equipo que tenga la posesiòn de balon.
El portero puede lanzar a un compañero que está en la otra zona (siempre que el balón toque en cancha propia).
Limitar número de toques.
Limitar tiempo.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
PP-002-Repliegue - Superioridades - Inferioridades
 
Se inicia el juego con un 2 x 2 con dos porteros + mitad de jugadores de un equipo detras de una porteria y la otra mitad detrás de la otra
- Cuando un jugador finalice, o pierda el balon tiene que salir hasta donde está su compañero y tocarle su mano , para que este entre y defienda
Repliegue - Transición
28x20
3 Series de 3 minutos
10 jugadores + 2 porteros
Porterias, balones, petos
Se inicia el juego con un 2 x 2 + 2 porteros y los demás jugadores mitad se colocan detrás de una porteria y la otra mitad detrás de la otra porteria.
Cuando un jugador finalice, o tenga un perdida de balón, tiene que ir a tocar la mano de su compañero que está al fondo de la cancha para que este realice un repliegue y pase a defender.
El portero tan pronto se produzca esta situación tiene que realizar un saque rapido.
Que se salga el jugador que no haya perdido el balón.
Limitar toques.
Limitar tiempo.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
PP-006-Toma decisión - balon en la mano
 
Juego 4 x 4, mas dos comodines fuera que tienen el balón en la mano - el comodin toma la decisión de la acción (puede devolver a un toque ó puede controlar el balón con la planta, y salir con el balon que tiene en la mano)
Toma decisión (repliegue - superioridad)
40x20
6 minutos
10 Jugadores + 2 Porteros (2 jugadores se sitúan en el medio de la cancha con un balón en la mano – 1 jugador por equipo)
Porterías, balones, petos
Se juega a 3 toques en 40x20.
Cuando un jugador de dentro de la cancha, juegue con su comodín, este tiene dos opciones:
1. Devolver a un toque y el comodín queda en el sitio - el juego continua en el mismo sentido.
2. Controlar el balón con la planta del pie, y salir jugando con el balón de la mano , en sentido contrario a donde estaba atacando su equipo. – El jugador que realizó el pase se va al lugar donde estaba el comodín.
Si se consigue gol en una portería, el equipo sigue con la posesión y cambia el sentido del ataque.
Existen saques de banda y de esquina.
Se debe de hacer hincapié en la defensa en zona ALTA.
Dejar el juego libre de toques - 2 toques.
Premiar con gol doble, los goles del segundo palo.
 
90 min