0
štrla01
 

10'
 
Kako trenirati prekide 2
 
Kako trenirati prekide 2
Uvježbavanje kornera
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
2 napadaca protiv 2 obrambena igraca.
Dva napadaca prvo rade na jednu stranu, a zatim na drugu stranu.
Pokušavaju se lžnim kretanjima ili blokovima oslobodit obrambenih igraca te uputiti udarac na gol.
Kad se završi ulaze 2 obrambena igraca, a obrambeni od prije postaju napadaci.
Takoder ulaze 2 nova izvodaca.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
Kako trenirati prekide 2
 
Kako trenirati prekide 2
Uvježbavanje kornera
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
2 napadaca protiv 2 obrambena igraca.
Dva napadaca prvo rade na jednu stranu, a zatim na drugu stranu.
Pokušavaju se lžnim kretanjima ili blokovima oslobodit obrambenih igraca te uputiti udarac na gol.
Kad se završi ulaze 2 obrambena igraca, a obrambeni od prije postaju napadaci.
Takoder ulaze 2 nova izvodaca.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
057 - Višak igrača s Jokerom
 
Igra s okrenutim golovima.
Varanje igrača koji nas markira, završnica, zatvaranje druge stative, brze tranzicije, obrambeno repozicioniranje.
40x20
12-15
5+1 vs 5+1 + Joker
Lopte, markirne majice, pomicni golovi.
Akcije kreću od golmana.
Igra se slobodno ili na dva dodira i treba što prije, uz pomoć Jokera, koji uvijek napada, postići gol.
Obrambeni igrači trebaju se što brže rasporediti, a kada dođu u posjed lopte, što prije postići gol uz pomoć Jokera.
Mijenjati broj dodira.
Igrati s dva Jokera.
Mijenjati položaj golova (dijagonalno, bliže, dalje, vertikalno).
Ograničiti vrijeme napada.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
055 - Utakmica na 6 golova
 
Ekipa koja napada može postići gol na troja vrata (2 mala) i jedna velika. Gol na mala vrijedi jedan, a na velika dva boda.
1vs1, finalizacija, periferni vid, donošenje odluke.
40x20
15-20
4+1 vs 4+1 sa rezervama.
lopte, markirne majice, konusi u raznim bojama.
Ekipa koja napada može postići gol na troja vrata (2 mala) i jedna velika.
Gol na mala vrata vrijedi 1, a na velika 2 boda.
Pomoćni (mali) golovi imaju različite boje tako da:
1. jedna ekipa brani tri gola na svojoj polovici
2. jedna ekipa brani velika vrata + 2 mala gola iste boje od kojih je jedna na našoj, a drugi na protivničkoj polovici.
Mijenjamo broj dodira.
Mijenjamo položaj malih golova.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing

10'
 
054 - Tranzicije 3vs3vs3
 
3vs3vs3, 40x20, obrana protiv igrača različite boje.
Rad na tranziciji, brzoj završnici, obrambeno pokrivanje sa pomoći od kontra braniča.
40x20
12-15
9 igrača
Lopte, markirne majice.
3 vs 3 vs 3, na cijelom terenu, ali tako da igraci obrambene ekipe moraju markirati dva protivnička igrača koji nemaju njihovu boju markirne majice, npr. obrambeni igrač sa žutom majicom može igrati obranu (markirati) samo napadače sa zelenom ili crvenom markirnom majicom.
Ekipe su napravljene od jednog, dva i tri igrača, a svaki od njih ima markirnu majicu različite boje.
Ekipa koja postigne gol nastavlja napadati, a ako ne zabije postaje obrambena ekipa protiv ekipe koja je čekala na drugoj strani igrališta.
Svaka ekipa ima 3 markirne majice različitih boja.
Sve su markirne majice iste boje označene brojevima od 1 do 3 (1, 2 i 3).
Mijenjati broj dodira.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
040 - Orijentirana kontrola 1
 
Brzina i preciznost udarca; orijentirana kontrola.
Orijentirana kontrola, udarac.
40x20
10-12
Svi igraci.
Lopte, konusi.
Igrač br.8 (a tako i sljedeći iz njegove kolone) dodaje loptu na igrača br. 3, koji se prije primanja lopte fintom oslobodi zamišljenog direktnog pratioca.
Igrač br.3 dodaje loptu igraču od kojeg mu je ista došla. Loptu pokušava dodati na početak kvadrata, kako bi igrač koju istu kontrolira, imao više vremena pripremiti udarac.
Igrač br.8 napravi fintu te trči u kvadrat gdje prima loptu donom i puca po golu prije nego što ista izade iz kvadrata.
Radimo na obje strane, mijenjamo golmane i dodavače.
Technique - Control and ball protection, Technique - Shoting

10'
 
Kako trenirati prekide 2
 
Kako trenirati prekide 2
Uvježbavanje kornera
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
2 napadaca protiv 2 obrambena igraca.
Dva napadaca prvo rade na jednu stranu, a zatim na drugu stranu.
Pokušavaju se lžnim kretanjima ili blokovima oslobodit obrambenih igraca te uputiti udarac na gol.
Kad se završi ulaze 2 obrambena igraca, a obrambeni od prije postaju napadaci.
Takoder ulaze 2 nova izvodaca.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
TR07 - 2 contro 1 a tutto campo
 
Transizione
Concetti del contropiede in situazioni di 2 contro 1. Temporeggiamento e ripiegamento. Parata in situazione di inferiorità, per il portiere.
40x20
Da 10’ a 20’
2 attaccanti, 2 difensori, 1 portiere
1 pallone per ogni gruppo
Si collocano due attaccanti all’altezza di ogni palo della porta; i due difensori, all’altezza del limite dell’area di rigore; il portiere difende la porta opposta; l’allenatore con i palloni sul punto del calcio di rigore.
L’allenatore passa la palla ad uno degli attaccanti i quali poi attaccano subito la porta contraria; il difensore, che si trova dalla parte dove è stata passata la palla, prima di poter difendere, deve toccare il palo della porta; l’altro difensore difende in situazione di 2 contro 1.
Si crea un contropiede in situazione di 2 contro 1 con difesa ritardata.
Terminata la transizione, inizia l’esercizio il gruppo successivo.
Si può eseguire lo stesso per la situazione di 3 contro 2.
Transitions - Attack, Transitions - Defense

10'
 
Kako trenirati prekide 1
 
Kako trenirati prekide 1
Uvježbavanje auta
20x20 (pola igrališta)
5 - 10 min
4 napadaca + golman
Lopte
Napadac broj 3 prvi krece.
Napadac broj 4 dodaje loptu napadacu broj 3 i ide na njegoco mjesto.
Napadac broj 3 od prve puca na drugu stativu, a zatim ide na mjesto od napadaca broj 2.
Napadac broj 2 zatvara drugu stativu te neposredno nakon toga ide na mjesto napadaca broj 5.
Napadac broj 5 ide na pocetno mjesto napadaca broj 4.
I tako u krug.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense
 
100 min