0
Målvaktsträning 1
 

10'
 
Korner 5
 
Korner sa protrcavanjem na suprotnu stranu
Uvježbavanje kornera
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 dodaje loptu napadacu broj 5 i protrcava na drugu stranu.
Napadac broj 5 dodaje loptu napadacu broj 3.
U meduvremenu napadac broj 2 se otvara dijagonalno te mu napadac broj 3 dodaje loptu.
Napadac broj 2 prima loptu i petom odigrava za napadaca broj 5 koji mu utrcava iza leda.
Napadac broj 5 puca na gol ili na drugu stativu.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
Pocetni udarac 2
 
Pocetni udarac sa propuštanjem kroz noge
Uvježbavanje pocetnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 5 izvodi pocetni udarac i trci u prostor (kao na slici).
Napadac broj 4 dodaje loptu napadacu broj 3 i nakon toga trci ispred napadaca broj 5.
Napadac broj 3 dodaje loptu napadacu broj 2 i nakon toga ide u pokrivanje.
Napadac broj 2 dodaje loptu napadacu broj 4 koji loptu propušta kroz noge i trci u srdinu gdje je prazan prostor.
Napadac broj 5 dodaje loptu u sredinu napadacu broj 4 koji puca po golu.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
027 - 3vs2
 
Tranzicije 3vs2.
Tranzicije 3vs2.
40x20
12-15
Svi igrači
Lopte, markirne majice
Golmani pripreme lopte u blizini gola.
Krecemo sa 3vs3.
Igrač koji zadnji takne loptu u napadu izlazi iz igre.
Isti medutim može aktivirati svog suigrača koji čeka na stativi na način da ga takne.
Za to vrijeme krece protunapad 3vs2.
Obrambeni igrač krece tek kada lopta prođe liniju centra.
Transitions - Attack, Transitions - Defense
 
90 min