0
Trening poss+inviduell
 
Oppvarming
5min
5-10min 3v1 m/kjeglemål
10 min Rotasjon /poss
Overgangspill
Spill 3v3 4v4

 
3v1 med kjeglemål
 
3v1 prøve å skore mellom kjegler
Passningsteknik overblikk forflyttning
10x10
5-10 min
4 i hver
Markør, ball
3v1 på 1 trykk.
Et mål er gyldig hvis ballen går gjennom kjeglene i midten uten å berøre dem (2m) og ballen berører spillerne på den andre siden.
Hvis kjeglen berøres, går spilleren som treffer den til midten.
Mål = 5 armhevinger
20 pasninger = 3 push-ups
Endre str og antall berøring
10-12 years, 6-8 years, 8-10 years, Positional Defense, Positional Defense - Pressing, Technique - Passing


 
3-1 rotasjon med avslutning. (Hulløy)
 
3 og 3 roterer for å avslutte angrepet. Kan også gjøres med Pivot
Avslutning på mål gjennom plassbytte , vegg eller paralell
20x20
5-10
10-12 years, Positional Attack - Exit Pressing


 
Overgang 1v1, 2v2, 3v3 + P
 
Transitions 1v1, 2v2, 3v3 + P
Transitions, How to improve defensive and offensive aspects during transitions, Defensive: Timing, Positioning, Communication with goalkeeper, Second post protection Attacking: Accuracy, Scoring in superiority
28x20
12
All the players
Bibs, balls
28x20 m.
When starting 1v1 or 2v2 or 3v3, pivot enters from corner to support attack in superiority.
After attack one attacker goes out until other attackers become defenders.
New attack starts to the other side and attacking team Pivot enters to support their attack.
- allow gk to pass ball directly to pivot (any kind of passing, only ground pass)
- start with 2v2 to create waves of 3v2
- start with 3v3 to create waves of 4v3
- reduce attacking time
- pretend intensity
- vary number of touches

Coaching notes:
Make corrections during breaks
In courage players to go straight
avoid losing of time
Transitions - Attack, Transitions - Defense


 
Spill
 
4x4/2x5 Spill full bane
Forbedre alle aspekter ved spillet
40x20
Valgfritt.
10
Baller og vester
Avhengig av antall spillere:
Kan også minimere bane om det er 3v3 spill
Straff for tapende lag
Real Game - Unmodified


 
60 min