0
-
Oppvarming
5min
5-10min 3v1 m/kjeglemål
10 min Rotasjon /poss
Overgangspill
Spill 3v3 4v4
| 3v1 prøve å skore mellom kjegler | |
| Passningsteknik overblikk forflyttning | |
| 10x10 | |
| 5-10 min | |
| 4 i hver | |
| Markør, ball | |
|
3v1 på 1 trykk. Et mål er gyldig hvis ballen går gjennom kjeglene i midten uten å berøre dem (2m) og ballen berører spillerne på den andre siden. Hvis kjeglen berøres, går spilleren som treffer den til midten. Mål = 5 armhevinger 20 pasninger = 3 push-ups |
|
| Endre str og antall berøring | |
| 10-12 years, 6-8 years, 8-10 years, Positional Defense, Positional Defense - Pressing, Technique - Passing | |
.png)
| 3 og 3 roterer for å avslutte angrepet. Kan også gjøres med Pivot | |
| Avslutning på mål gjennom plassbytte , vegg eller paralell | |
| 20x20 | |
| 5-10 | |
| 10-12 years, Positional Attack - Exit Pressing | |
| Transitions 1v1, 2v2, 3v3 + P | |
| Transitions, How to improve defensive and offensive aspects during transitions, Defensive: Timing, Positioning, Communication with goalkeeper, Second post protection Attacking: Accuracy, Scoring in superiority | |
| 28x20 | |
| 12 | |
| All the players | |
| Bibs, balls | |
|
28x20 m. When starting 1v1 or 2v2 or 3v3, pivot enters from corner to support attack in superiority. After attack one attacker goes out until other attackers become defenders. New attack starts to the other side and attacking team Pivot enters to support their attack. |
|
|
- allow gk to pass ball directly to pivot (any kind of passing, only ground pass) - start with 2v2 to create waves of 3v2 - start with 3v3 to create waves of 4v3 - reduce attacking time - pretend intensity - vary number of touches Coaching notes: Make corrections during breaks In courage players to go straight avoid losing of time |
|
| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| 4x4/2x5 Spill full bane | |
| Forbedre alle aspekter ved spillet | |
| 40x20 | |
| Valgfritt. | |
| 10 | |
| Baller og vester | |
|
Avhengig av antall spillere: Kan også minimere bane om det er 3v3 spill |
|
| Straff for tapende lag | |
| Real Game - Unmodified | |
- 60 min