Coaching futsal

Training Notes: Uvodni del:
- ogrevanje
- tek okoli Bonifike 1 krog (tempo najvec 5 minut)
- raztezanje in razgibavanje

Glavni del:
- dva kroga okoli Bonifike (tempo najvec 11 minut)
- raztezanje in sprostitev mišic
- tri krogi okoli Bonifike (tempo najvec 18 minut)
- raztezanje in sprostitev mišic

Zakljucni del:
- iztekanje 1 krog okoli Bonifike (tempo najvec 6 minut)
- raztezne vaje