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| Donošenje odluke pod pressingom | |
| Poboljšati igru vratara nogom u situaciji kada protivnicka ekipa vrši pressing | |
| 20 x 20 | |
| 5-10 minuta | |
| 1 vratar i 5 igraca | |
| Lopte, markirne majice | |
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Igraci broj 5 i 6 se dodaju u visini deseterca. Igraci broj 3 i 4 su postavljeni na aut-linijama dok se igrac broj 2 nalazi u krugu sredine terena. Vratar se nalazi nekoliko metara van gola. Na znak trenera jedan od igraca 5 ili 6 dodaje loptu vrataru i obojica krecu u pressing na vratara. Zadatak vratara je primiriti loptu i predati je jednom od igraca 2,3 ili 4. |
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| Goalkeeping | |
| Tattica individuale | |
| Intercettamento, concetto di chiusura di linea di passaggio. Rapidità di passaggio | |
| 10x10 | |
| Da 8’ a 20’ | |
| 4 giocatori: 3 attaccanti (giocano ad 1 tocco), 1 difensore | |
| 1 palla. Coni: per formare la porta (3-4 metri). Pettorina, chi difende la tiene in mano | |
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Si esegue un 3 contro 1. Il difensore deve difendere la porta. Gli attaccanti ottengono un punto quando riescono a trasmettere la palla ad un compagno, facendola passare all’interno della porta. Se il difensore intercetta la palla, avviene il cambio di ruolo; l’attaccante, che per ultimo ha toccato la palla, va a difendere. Si gioca con 1 tocco di palla. Vince chi realizza più punti. |
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| Variare il limite dei tocchi | |
| Technique - Passing, Warm up - Technique | |
| Tattica individuale | |
| Tempo di pressione della palla. Concentrazione ed Attenzione | |
| 20x20 | |
| Da 10’ a 20’ con ripetizioni di 2'/3' | |
| Almeno 9 giocatori. | |
| Vari palloni, pettorine per definire le squadre | |
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Si dividono i giocatori a disposizione in 3 squadre, di colore differente. I giocatori devono passarsi la palla fra loro, seguendo una predeterminata sequenza. Si sviluppa l’esercizio in funzione di 3 colori: il primo colore (in figura giallo), passa al secondo (verde), che riceve e la passa al terzo (rosso). Il primo colore (giallo) dopo aver passato la palla, si deve concentrare sul tempo di pressione della palla, ovvero deve partire appena la palla esce dai piedi del secondo colore (verde), fino anche ad anticipare le sue intenzioni. E così via. |
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Limiti di tocchi minimo 2. per arrivare a farlo con un solo tocco. |
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| Warm up - Technique | |
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Tattica collettiva |
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| Sviluppo del contropiede. Difesa in inferiorità; attacco in superiorità numerica; rapidità di passaggio fra la fase di non a quella di possesso | |
| 40x20 | |
| Da 10’ a 20’ | |
| 6 giocatori: 2 portieri, 3 attaccanti e 1 difensori | |
| Vari palloni | |
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Si inizia con la palla in mano al portiere, che rimette in gioco la stessa a favore dei compagni, che devono attaccare in situazione di 3 contro 1, la porta avversaria. Gli attaccanti devono giocare ad 1 tocco. Terminata l’azione il portiere rimette la palla velocemente al difensore e chiama per nome uno degli ex attaccanti, in maniera di creare una situazione di 2 contro 2 dove si cerca di attaccare la porta avversaria, senza limite di tocchi. |
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Una variante che nel momento della transizione partecipa all’attacco anche il portiere formando così una situazione di 3 contro 2. |
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| Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
- 60 min