0
Trening ponediljak
 

10'
 
Slobodni udarac 8
 
Slobodni udarac 8
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 radi lažno kretanje.
Napadac broj 3 radi blok na obrambenom igracu broj 2 te se neposredno nakon toga izvlaci iz bloka.
Napadac broj 4 dodaje loptu napadacu broj 3 koji od prve puca na gol.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
Slobodni udarac 7
 
Slobodni udarac 7
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca, 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 radi blok na obrambenom igracu broj 4.
Napadac broj 5 radi blok na obrambenom igracu broj 2.
Napadac broj 3 se izvlaci na 6 metara.
Napadac broj 2 dodaje loptu napadacu broj 3 koji od prve puca na gol.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
PC34 - Corsa Continua
 
Preparazione Atletica
Resistenza -> Capacità Aerobica
Ovunque
Da 10’ a 60’
Almeno 1
L’esercizio di mantenere la stessa intensità di corsa per un determinato tempo.
Nella parte iniziale, l’allenatore deve cronometrare uno spazio percorso dai giocatori (p.e. 40 metri).
Poi fa la stessa operazione, ogni volta che nota che i giocatori abbassano la velocità della corsa.
Warm up - Tactics

10'
 
001 - Posjed lopte: 4 + 2J + 1 vs 4
 
Posjed lopte na 20x20; 4 + 2J izvan aut linija + 1 iza gol linije vs 4
Posjed lopte, obrambeno repozicioniranje.
40x20
12-15
12
Lopte, markirne majice, konusi
Posjed lopte na 20x20 (20x18 ako nije moguce pomicati golove).
4 zelena u kvadratu + 2 Jokera + 1 zeleni izvan gol linije drže 4 crvena u ševi.
Jokeri (J) igraju od prve ili druge kao i igrači koji stoje izvan gol linije.
Ako lopta ide na igrača br.5 koji je izvan gol linije, vrši se zamjena.
Na njegovo mjesto dolazi igrač koji mu je dodao loptu, a on (Br.5 zeleni) ulazi u igru.
Zeleni s loptom mogu prijeći i na drugu polovicu, ali da bi se vratili u polovicu u kojoj imaju pomoć jednog njihovog suigrača moraju na drugoj polovici napraviti barem 3 dodavanja zaredom.
Ako crveni osvoje loptu na protivničkoj polovici, mogu koristiti 2 Jokera odmah kao i njihovog suigrača izvan gol linije (Br.5 crveni), ali tek nakon 3 uzastopna dodavanja na protivničkoj polovici.
Ako su na vlastitoj polovici, mogu ga koristiti odmah.
Jokeri se uvijek nalaze na polovici u kojoj je lopta (kreću se izvan aut linija s jedne na drugu polovicu).
Mijenjati broj dodira.
Mijenjati broj obaveznih dodavanja.
Mijenjati dimenzije igrališta.
Ball Possession

10'
 
Korner 1
 
Korner sa blokom na prvog igraca u obrani
Uvježbavanje kornera
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac br. 4 izvodi korner i neposredno nakon toga trci u pokrivanje.
Napadac br. 5 radi blok na obrambenom igracu br. 3
Napadac br. 2 u tempiranom vremenu utrci u prostor i od prve puca na gol.
Napadac br.3 pokriva drugu stativu.
Ako se dogodi da obrambeni igrac br. 3 izade iz bloka i onemoguci napadaca br. 2 da završi zamišljenu akciju, napadac br. 5 izlazi iz bloka spreman da dobije dodavanje iz kornera od napadaca br. 4 da ugrozi protivnicka vrata.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

10'
 
TT08 - Gioco a tema senza il passaggio di ritorno
 
Tattica collettiva
Sviluppo del movimento senza palla nella fase di attacco
40x20
Da 10’ a 20’
10 giocatori: 2 portieri e 8 giocatori di movimento
1 pallone, pettorine per definire le squadre
Si gioca una partita di futsal, con un regola speciale:
il giocatore che ha passato la palla non la può ricevere indietro.
Vince la sfida che realizza più reti.
Variare spazio e numero di giocatori. Introdurre la limitazione dei tocchi.
Positional Attack, Technique - Marking - Losing your marker
 
90 min