0
PROSTI STRELI
 

20'
 
Slobodni udarac 1
 
Slobodni udarac sa blokom
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 protrcava na drugu stranu.
Napadac broj 2 u tempiranom vremenu radi blok na obrambenom igracu broj 2.
Napadac broj 4 dodaje loptu napadacu broj 4 koji puca na gol (A).
Ako se desi da obrambeni igrac broj 4 slijedi napadaca broj 4 tada napadac broj 5 dodaje loptu napadacu broj 3 koji puca na gol (B).
Napadac broj 5 nakon što izvede prekid ostaje u pokrivanju.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

20'
 
Slobodni udarac 2
 
Slobodni udarac sa dvostrukim blokom
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 prvi krece te radi blok na obrambenom igracu broj 5.
Nakon što je krenuo napadac broj 4, krece i napadac broj 2 te radi blok na obrambenom igracu broj 2.
Napadac broj 3 se nudi u slobodnom prostoru.
Napadac broj 5 dodaje loptu napadacu broj 3 koji mu ostavlja povratnu loptu, te napadac broj 5 puca na gol.
Nakon toga napadac broj 5 ide u pokrivanje.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

20'
 
Slobodni udarac 3
 
Slobodni udarac 3
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 dodaje napadacu broj 2.
Napadac broj dodaje loptu napadacu broj 3 i utrcava u sredinu.
Napadac broj 3 dodaje loptu napadacu broj 2 koji od prve puca na gol.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

20'
 
Slobodni udarac 4
 
Slobodni udarac 4
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 dodaje loptu napadacu broj 2.
Napadac broj 2 dodaje loptu napadacu broj 3 i utcava u sredinu.
Napadac broj 4 utrcava na povratno dodavanje od napadaca broj 3.
Napadac broj 3 dodaje loptu napadacu broj 4 koji od prve puca na gol.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

20'
 
Slobodni udarac 5
 
Slobodni udarac 5
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 5 utrcava na drugu stativu.
Napadac broj dodaje loptu napadacu broj 3.
Napadac broj 3 dodaje loptu napadacu broj 5 koji od prve puca na gol.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense

20'
 
Slobodni udarac 6
 
Slobodni udarac 6
Uvježbavanje slobodnog udarca
20x20 (pola igrališta)
5-10 min
4 napadaca vs 4 obrambena + golman
Lopte, markirne majice
Napadac broj 4 ide na drugu stativu.
Napadac broj 5 radi blok na obrambenom igracu broj 3.
Napadac broj 3 se izvlaci da dobije loptu.
Napadac broj 2 dodaje loptu napadacu broj 3.
Napadac broj 3 dodaje loptu napadacu broj 4 koji se izvlaci iz bloka te od prve puca na gol.
Set Pieces - Attack, Set Pieces - Defense
 
140 min